<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>protein &#8211; New information in the technology industry Thai economy today Things to know about sports</title>
	<atom:link href="https://urbannewstodayhub.com/tag/protein/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://urbannewstodayhub.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Jul 2025 04:58:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator>
	<item>
		<title>รวมสูตร เวย์ 43 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง</title>
		<link>https://urbannewstodayhub.com/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%8c-43-%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 04:58:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดื่มโปรตีนเชคแทนมื้อเย็น]]></category>
		<category><![CDATA[beneplus]]></category>
		<category><![CDATA[profit]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[shopping]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://urbannewstodayhub.com/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%8c-43-%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%a7/</guid>

					<description><![CDATA[ข้อมูลส่วนตัวของท่านจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างปลอดภัยบนเว็บไซต์นี้เท่านั้น เพื่อใช้ในการบริหารจัดการการใช้งานของท่านบนเว็บไซต์ allaboutnuskin.com เท่านั้น ท่านสามารถดูนโยบายการใช้งานเว็บไซต์เพิ่มเติมได้ที่ privateness coverage. ท่านสามารถมาติดต่อสอบถามด้วยตนเองได้ที่ สำนักงานจัดการทรัพย์สิน สภากาชาดไทยตึกอำนวยนรธรรม ชั้น 4 ในวันและเวลาราชการ (วันจันทร์ – วันศุกร์)ตั้งแต่เวลา 08.30 – sixteen.30 น. ณ สำนักงานจัดการทรัพย์สินสภากาชาดไทย ตึกอำนวยนรธรรม ชั้น 4ในวันและเวลาราชการ (วันจันทร์ – วันศุกร์) ตั้งแต่เวลา 08.30 – sixteen.30 น. ○&#160; ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกิน ประมาณ 10.00 น. สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน1. ความอ้วน เป็นสาเหตุของหลายๆ โรคเรื้อรัง ทั้งเบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ เชื่อว่า ทุกคนอยากลดความอ้วน ถึงขั้&#8230; 46 อาคารรุ่งโรจน์ธนกุล ชั้นที่ &#8230; <p class="link-more"><a href="https://urbannewstodayhub.com/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%8c-43-%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%a7/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "รวมสูตร เวย์ 43 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง"</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><html><head></head><body></p>
<p>ข้อมูลส่วนตัวของท่านจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างปลอดภัยบนเว็บไซต์นี้เท่านั้น เพื่อใช้ในการบริหารจัดการการใช้งานของท่านบนเว็บไซต์ allaboutnuskin.com  เท่านั้น ท่านสามารถดูนโยบายการใช้งานเว็บไซต์เพิ่มเติมได้ที่ privateness coverage. ท่านสามารถมาติดต่อสอบถามด้วยตนเองได้ที่ สำนักงานจัดการทรัพย์สิน สภากาชาดไทยตึกอำนวยนรธรรม ชั้น 4 ในวันและเวลาราชการ (วันจันทร์ – วันศุกร์)ตั้งแต่เวลา 08.30 – sixteen.30 น. ณ สำนักงานจัดการทรัพย์สินสภากาชาดไทย ตึกอำนวยนรธรรม ชั้น 4ในวันและเวลาราชการ (วันจันทร์ – วันศุกร์) ตั้งแต่เวลา 08.30 – sixteen.30 น. ○&nbsp; ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกิน ประมาณ 10.00 น.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter" style="display: block;margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://images.contentstack.io/v3/assets/blt354ee7f3d82425c3/bltd49154da52789dcf/5d2af7978f87147b031e28af/NU_1_110415_Nutrilite_All_Plant_Protein.jpg" width="305px" alt="ดื่มโปรตีนเชคแทนมื้อเย็น"></p>
<p>สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน1. ความอ้วน เป็นสาเหตุของหลายๆ โรคเรื้อรัง ทั้งเบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ เชื่อว่า ทุกคนอยากลดความอ้วน ถึงขั้&#8230; 46 อาคารรุ่งโรจน์ธนกุล ชั้นที่ thirteen ถนนรัชดาภิเษก แขวงห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310. กระเทียมมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Allium Sativum เป็นพืชสมุนไพรไทยชนิดหนึ่ง มักถูกจัดอยู่ในประเภทเครื่องเ&#8230;</p>
<div>ดื่มโปรตีนเชคแทนมื้อเย็น</div>
<p></body></html></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 โปรตีนถั่วเหลือง Soy Protein ยี่ห้อไหนดี สกัดจากถั่วเหลืองโปรตีนสูง ช่วยลดน้ำหนักเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกาย 2025</title>
		<link>https://urbannewstodayhub.com/10-%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%87-soy-protein-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 17:35:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[โปรตีนจากถั่วเหลือง ดีไหม]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://urbannewstodayhub.com/10-%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%87-soy-protein-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab/</guid>

					<description><![CDATA[มื้อกลางวัน&#160;รับประทานอาหารเน้นเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ ไม่มัน ไม่ของทอด ไม่กะทิ และดื่มนํ้าปริมาณ 500 มล. No.1 Plantae Complete Plant Protein รส Mixed Berries&#160;1 กระปุก Superfoods &#38; Greens มิกซ์เบอร์รี โปรตีนจากพืช Plantae เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของกลิ่นเบอร์รี ได้ความหวานจาก Stevia แทนน้ำตาล ไม่กระตุ้นอินซูลิน 1 สกู๊ป เท่ากับโปรตีน 20 g. อนึ่ง จีนกำลังเผชิญปัญหาขาดแคลนทรัพยากรโปรตีนเลี้ยงสัตว์ ข้อมูลสถิติระบุว่าปริมาณการใช้โปรตีนเลี้ยงสัตว์ของจีน อยู่ที่ราว 70 ล้านตัน เมื่อปี 2567 ซึ่งสัดส่วนการพึ่งพาการนำเข้าสูงเกิน 80%. VERTECH NUTRITION โปรตีนพืช Plant Protein Superfoods &#38; Greens วีแกน ผักผลไม้ ไฟเบอร์ โปรตีนจากถั่ว &#8230; <p class="link-more"><a href="https://urbannewstodayhub.com/10-%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%87-soy-protein-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "10 โปรตีนถั่วเหลือง Soy Protein ยี่ห้อไหนดี สกัดจากถั่วเหลืองโปรตีนสูง ช่วยลดน้ำหนักเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกาย 2025"</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><html><head></head><body></p>
<p>มื้อกลางวัน&nbsp;รับประทานอาหารเน้นเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ ไม่มัน ไม่ของทอด ไม่กะทิ และดื่มนํ้าปริมาณ 500 มล. No.1 Plantae Complete Plant Protein รส Mixed Berries&nbsp;1 กระปุก Superfoods &amp; Greens มิกซ์เบอร์รี โปรตีนจากพืช Plantae เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของกลิ่นเบอร์รี ได้ความหวานจาก Stevia แทนน้ำตาล ไม่กระตุ้นอินซูลิน 1 สกู๊ป เท่ากับโปรตีน 20 g. อนึ่ง จีนกำลังเผชิญปัญหาขาดแคลนทรัพยากรโปรตีนเลี้ยงสัตว์ ข้อมูลสถิติระบุว่าปริมาณการใช้โปรตีนเลี้ยงสัตว์ของจีน อยู่ที่ราว 70 ล้านตัน เมื่อปี 2567 ซึ่งสัดส่วนการพึ่งพาการนำเข้าสูงเกิน 80%. VERTECH NUTRITION โปรตีนพืช Plant Protein Superfoods &amp; Greens วีแกน ผักผลไม้ ไฟเบอร์ โปรตีนจากถั่ว three ชนิด ได้แก่ ถั่วลันเตา, ถั่วเหลือง และข้าวกล้อง ใน 1 กระปุกรับประทานได้ 30 สกู๊ป แต่ละสกู๊ปให้โปรตีน 12.5 g.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter" style="display: block;margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://png.pngtree.com/png-vector/20210913/ourlarge/pngtree-high-protein-protein-food-png-image_3920698.jpg" width="304px" alt="โปรตีนจากถั่วเหลือง ดีไหม"></p>
<p>ชื่อหน่วยงาน..สำนักพัฒนาอาหารสัตว์ กรมปศุสัตว์&#8230;.. ไตรแคลเซียมฟอสเฟต&nbsp;&nbsp;26&nbsp;กรัม 1/3 ถ้วยตวง + 2 ช้อนโต๊ะนมถั่วเหลือง&nbsp; 1 หน่วยบริโภค 200 มล.เสริมไตรแคลเซียมฟอสเฟต zero.fifty  two กรัมได้เเคลเซียมเพิ่ม 192 มก. forty six อาคารรุ่งโรจน์ธนกุล ชั้นที่ thirteen ถนนรัชดาภิเษก แขวงห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310. ขออภัย สินค้าในคำสั่งซื้อ ไม่สามารถแลกคะแนน The 1 ได้.</p>
<div>โปรตีนจากถั่วเหลือง ดีไหม</div>
<p>พ.อ.นพ.เรืองวิทย์ กล่าวว่า ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของผู้บริโภค ถามว่ากินแล้วมีอะไรเสียหายหรือไม่ คิดว่าไม่น่าจะมีอะไรเสียหาย เพียงแต่ว่าประโยชน์จะได้ตามอย่างนั้นหรือไม่ยังเป็นเครื่องหมายคำถามอยู่ เพราะยังไม่ปรากฏผลการวิจัยที่แพร่หลายเกี่ยวกับสรรพคุณของเปปไทด์จากถั่วเหลือง เพราะในการทำงานทางวิทยาศาสตร์ จะต้องเป็นเรื่องที่ทำซ้ำได้ และคนอื่นสามารถมองเห็นเหมือนกัน ดังนั้นอะไรที่ไม่ได้เห็นกันแพร่หลายในกระบวนการวิทยาศาสตร์จะไม่ค่อยเชื่อถือกัน. ถั่วเหลือง จัดเป็นพืชสำคัญและเก่าแก่ชนิดหนึ่งของโลก ตามประวัติศาสตร์แล้วถั่วเหลืองนั้นมีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนทางตอนกลางหรือทางเหนือ สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารจากถั่วเหลืองนั้นมีมากมาย ไม่เฉพาะในแถบเอเชียบ้านเราเท่านั้น แต่ยังแพร่หลายไปยังอเมริกา และยุโรป แต่ว่าเขาเริ่มหันมานิยมกันทีหลังเราเท่านั้นเอง วันนี้ SGE จะมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับถั่วเหลือง จากเพจเทคโนโลยีชาวบ้าน ว่ามันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร ไปดูกันเลย.. เป็นสารจำเป็นสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วง 3 เดือนแรก เนื่องจากมีส่วนช่วยให้สร้างตัวอ่อน ป้องกันความผิดปกติของระบบประสาท ป้องกันภาวะไม่มีเนื้อสมอง, ป้องกันภาวะไขสันหลังไม่ปิด, ซ่อมแซมพันธุกรรม, ควบคุมการสร้างกรดอะมิโนสำหรับแบ่งเซลล์, สร้างเม็ดเลือดแดงและขาวในไขกระดูกของลูกน้อย หากขาดกรดโฟลิคไปอาจทำให้ลูกน้อยพิการทางสมอง กะโหลกศีรษะไม่ปิด ส่งผลให้เด็กที่คลอดออกมามีอายุอยู่ได้ไม่เกิน 24 ชม. จากการทดสอบประสิทธิภาพสารสกัดจากถั่วเหลืองต่อ Serum Lipids พบว่า ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์, TC, LDL-C และ Apo-B ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน โดย ISOFLAVONES และระยะเวลาในการบริโภค ผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรได้รับสารไอโซฟลาโวน ISOFLAVONES 1 mg. การออกฤทธิ์ของ PHYTOESTROGEN โดยการไปแย่งกัน จับกับ ESTRADIOL ที่จุด BINDING OF ESTROGEN RECEPTOR SITES ดังนั้นจึงเหมาะกับสตรีที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนทั้งมากและน้อย คือมีฤทธิ์เป็น ESTROGEN และ ANTI-ESTROGEN สามารถปรับสภาพฮอร์โมนสตรีให้มีความสมดุลได้เป็นอย่างดี ผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรได้รับสารไอโซฟลาโวน ISOFLAVONES 1 mg. เว็บไซต์นี้มีการใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้และ นโยบายในการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล สามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า .</p>
<p></body></html></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>โปรตีนยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้จริง</title>
		<link>https://urbannewstodayhub.com/%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b9%88/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 01:58:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[โปรตีนลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[plant]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://urbannewstodayhub.com/%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b9%88/</guid>

					<description><![CDATA[โปรตีน (Protein) นั้นถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับใครที่ผอมแห้งแรงน้อย ตัวบาง ไม่มีเนื้อหนัง ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จึงให้คำแนะนำมาว่าถ้าอยากเพิ่มให้ร่างกายดูเต็ม ดูมีน้ำมีนวลก็ต้องเพิ่มโปรตีนเข้าไปและออกกำลังกายเป็นประจำ หากว่าเป็นในแวดวงของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอยู่แล้วย่อมต้องได้ยินสรรพคุณของเจ้าโปรตีนมากันบ่อยๆ ส่วนผู้ที่ไม่ได้ชอบการออกกำลังกายก็คงจะยังมีความเข้าใจเกี่ยวกับ โปรตีน ในแบบผิดๆ กันอยู่ไม่น้อย ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว โปรตีน นั้นมีอยู่ประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มาก อีกทั้งยังเป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ ! ต้องขอบอกไว้ก่อนว่าถึงแม้จะมีประโยชน์ขนาดไหน หากว่ากินมากจนเกินไปก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เราลองไปดูกันซิว่าเจ้าโปรตีนเนี่ยเหมาะกับคนกลุ่มไหนบ้าง &#8230; โปรตีนสูงถึง 35 กรัม/สคูปมี BCAAS และ AMINO ACIDS ที่จำเป็นมากมายช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อมี น้ำตาล 2 กรัม ไม่มีแอสปาแตมสารให้ความหวานรสชาติอร่อย ไม่หวานมาก​สารอาหารที่สำคัญWhey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Creatine Monohydrate, Branched Chain Amino Acids (leucine, isoleucine, valine), L-Alaine, Taurine, Amylase, Papain, &#8230; <p class="link-more"><a href="https://urbannewstodayhub.com/%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b9%88/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "โปรตีนยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้จริง"</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>โปรตีน (Protein) นั้นถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับใครที่ผอมแห้งแรงน้อย ตัวบาง ไม่มีเนื้อหนัง ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จึงให้คำแนะนำมาว่าถ้าอยากเพิ่มให้ร่างกายดูเต็ม ดูมีน้ำมีนวลก็ต้องเพิ่มโปรตีนเข้าไปและออกกำลังกายเป็นประจำ หากว่าเป็นในแวดวงของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอยู่แล้วย่อมต้องได้ยินสรรพคุณของเจ้าโปรตีนมากันบ่อยๆ ส่วนผู้ที่ไม่ได้ชอบการออกกำลังกายก็คงจะยังมีความเข้าใจเกี่ยวกับ โปรตีน ในแบบผิดๆ กันอยู่ไม่น้อย ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว โปรตีน นั้นมีอยู่ประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มาก อีกทั้งยังเป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ ! ต้องขอบอกไว้ก่อนว่าถึงแม้จะมีประโยชน์ขนาดไหน หากว่ากินมากจนเกินไปก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เราลองไปดูกันซิว่าเจ้าโปรตีนเนี่ยเหมาะกับคนกลุ่มไหนบ้าง &#8230; โปรตีนสูงถึง 35 กรัม/สคูปมี BCAAS และ AMINO ACIDS ที่จำเป็นมากมายช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อมี น้ำตาล 2 กรัม ไม่มีแอสปาแตมสารให้ความหวานรสชาติอร่อย ไม่หวานมาก​สารอาหารที่สำคัญWhey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Creatine Monohydrate, Branched Chain Amino Acids (leucine, isoleucine, valine), L-Alaine, Taurine, Amylase, Papain, Sucralose, Natural and Artificial Flavors. หลังจากนั้นเราก็คุมแคลอรี่มาเรื่อยๆ ตลอดเลย ออกกำลังกายบ้าง แบบว่าอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง แต่ถ้าอาทิตย์ไหนไม่ไปก็คือไม่ได้ไปเลยทั้งอาทิตย์นะ ถ้าจำไม่ผิด ช่วงประมาณเดือนมีนาเราหนัก seventy one ซึ่งเป็นช่วงเริ่มเรียนซัมเมอร์ เราลองใช้สูตรพระเทพ แบบ 7 วัน น้ำหนักก็ลดประมาณ 3 กิโลนะ จำไม่ได้ว่าทำช่วงมีนาหรือเมษา ถือว่าไม่เยอะ เพราะอ่านจากสูตรเค้าบอกลด 7-8 โล แต่มันเป็นระยะเวลาที่ทำให้เราลงถึงเลข 6!!! แบบ เห๊ยยย มันฟินมากกกกก ไม่รู้ว่าทำไม ดีใจที่ตัวเองพ้นจากเลข7 สักที แล้วพอเดือนพฤษภาเราจำได้เลยหนัก sixty five กิโล .. เอาเป็นว่าคุณสาวๆ ที่กำลัง &#8220;ลดน้ำหนัก&#8221; ไม่ควรอดอาหาร เพียงแต่ปรับเปลี่ยนเมนูให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่พอดีและพอเหมาะกับร่างกาย โดยเฉพาะกับ &#8220;โปรตีน&#8221; และสิ่งสำคัญคือ&#8230;ถ้าเราไม่กดดันตัวเองจนเกินไป จะทำให้เราสนุกกับการลดน้ำหนักมากขึ้นนะคะ.</p>
<p><img decoding="async" class='aligncenter' style='display: block;margin-left:auto;margin-right:auto;' src="https://www.qoocart.com/picupload/images/2020/12/31/-1794_20201024213759.png" width="969px" alt="โปรตีนลดน้ำหนัก"/></p>
<p>ไข่เป็ดต้ม eight นาที 2 ฟอง ผักคอส ข้าวโพด สตรอเบอรี่ อะโวคาโด้ 1 ลูกเล็กๆ น้ำสลัดงาญีปุ่น 1 ชต.</p>
<div>โปรตีนลดน้ำหนัก</div>
<p>โปรตีน&nbsp;เป็นส่วนประกอบของเซลล์ในร่างกาย ฮอร์โมน เลือด เอนไซม์ เซลล์ภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่.. เห็นไหมว่า &#8220;เต้าหู้&#8221; เป็นของมีประโยชน์ แถมยังหาซื้อง่าย ดังนั้นหากสาวๆ อยากมีสุขภาพที่ดี พร้อมหุ่นสวยเช้ง อย่าลืมให้เต้าหู้เป็นหนึ่งในตัวเลือกบนโต๊ะอาหารของคุณนะคะ. ขอบคุณทั้งคอมเม้น คำชม และความเป็นห่วง เราไม่ได้บอกว่าวิธีเราเป็นวิธีที่ดี แต่เราแค่อยากจะแชร์ว่าวิธีนี้เห็นผลกับเรา แล้วตอนเราลงรูปใน fb คนจะทักแชทมาถามเยอะมาก แล้วบอกว่าเราทำให้เค้ามีกำลังใจ ที่มาโพสคืออยากให้คนที่อ้วนมากๆ มาก่อนแบบเราได้มีกำลังใจในการลดนะ ว่าเอ้อคนอย่างเราก็ลดได้เหมือนกันนะ &#8230; เช็คราคาประกันฟรี ใน 60 วิ  ราคาดีที่สุดสำหรับทุกคน ทุนประกันสูงคุ้มครองทันที มีแอปเคลมแบบเรียลไทม์ พร้อมบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชม. สลัดทูน่า ไข่ต้ม อะโวคาโด้ สตรอเบอรี่ ผักคอส ข้าวโพด มันม่วง น้ำสลัดงาญี่ปุ่น 1 ชต. สรุปน้ำหนักทุกวันนี้คือ 50 กินเยอะๆหน่อยก็สัก51-52 แต่วันถัดมาก็อยู่ช่วง 50 โลแหละ ..</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
